リンスインシャンプーが髪質に合っていなかったり、保湿効果が十分でない場合、髪が激しく乾燥することがあります。髪の乾燥は、すすぎすぎや洗浄成分が強すぎるといった、日常の誤ったヘアケアが原因であることが少なくありません。
そこでこの記事では、リンスインシャンプーの正しい使い方から、乾燥しないシャンプーの選び方、さらに「なぜ月に1回のトリートメントが重要なのか」について解説します。
この記事を通して、美しく健康的な髪を保つための秘訣を、ぜひ手に入れてください。
2． リンスインシャンプーで髪が乾燥する理由
3． リンスインシャンプーで上手にシャンプーするポイント
4． 乾燥しない保湿効果の高いシャンプーの選び方
5． まとめ
1． リンスインシャンプーで髪が乾燥する噂は本当！？
「リンスインシャンプーを使うと髪が乾燥する」という話を聞いたことはありませんか？シャンプーとリンスが一つになったリンスインシャンプーは大変便利なヘアケア製品ですが、使用に当たっては注意が必要です。
実は、リンスインシャンプーが人によって髪を乾燥させるリスクを持っている、というのは噂ではありません。では、その理由とは何でしょうか？
そもそもリンスインシャンプーとはどのような特徴を持つヘアケア製品なのでしょう。
リンスインシャンプーは、これ一つでシャンプーの洗浄作用とリンスやコンディショナーのようなトリートメント効果の両方が得られる製品です。時短に非常に便利なアイテムでも人気です。しかし、便利なだけに、使用する際に気をつけるポイントがいくつかあります。
まず、自分に合った製品を選ぶことが大切です。成分表示をよく読み、自分の肌質や髪質に合った製品を選びましょう。必要であれば美容師などのプロに相談するのも一つの方法です。
また、使用方法を守りましょう。製品に記載されている使用方法をよく読み、適切な量を使って下さい。また、十分に洗い流すことも重要です。
そして、必要に応じて、リンスインシャンプーの後にコンディショナーやヘアマスクなどの追加ケアを行うこともおすすめです。
次の章から、どのようにすればリンスインシャンプーにまつわる課題を克服できるのか、詳しく解説します。
リンスインシャンプーってすすぎ過ぎると髪によくない？髪に優しいヘアケア方法とは
2． リンスインシャンプーで髪が乾燥する理由
リンスインシャンプーが髪を乾燥させる主な理由は次の4つです。
理由1 すすぎすぎ
シャンプーをした後は、十分なすすぎを行うことが大切ですが、すすぎをやりすぎると、髪から必要な脂分を洗い流してしまうことがあります。すすぎすぎは、髪の乾燥を引き起こす大きな原因のひとつです。
一般的には、シャンプー後のすすぎは60〜90秒程度が適切とされています。髪質が固い、乾燥している人や、ボリュームが多い人は、それ以上のしすすぎ時間が必要になるでしょう。
理由2 洗浄成分が強い
リンスインシャンプーは、シャンプーとリンスを一つにした製品なので、しっかりと頭皮や髪の汚れを除去するために、強力な洗浄成分が含まれていることが一般的です。しかし、洗浄作用が強力な成分が含まれていると、髪や頭皮にダメージを与えて乾燥させる可能性があります。
理由3 髪質に合わない
人によって、髪質や頭皮の状態は異なります。そのため、ある人にとっては問題なく使えるリンスインシャンプーでも、別の人には髪を乾燥させてしまう場合があります。
特に、乾燥した髪や頭皮が敏感な人にとっては、リンスインシャンプーは問題を引き起こすリスクが高いので慎重に使用することが大切です。そこで、リンスインシャンプーを選ぶ際は、自分の髪質と頭皮の状態をしっかりとチェックしておきましょう。
理由4 保湿効果が弱い
リンスインシャンプーは、シャンプーとコンディショナーの両方の機能を兼ね備えたヘアケア製品です。したがって、この2つのプロセスを一度に行うために、髪の保湿効果をある程度犠牲にしている場合があります。つまり、コンディショナー単体で洗うよりも保湿力が落ちることがあるのです。
なぜなら、リンスインシャンプーは洗浄成分と保湿成分を製造過程でバランスよく配合することが難しいためです。もし自身の髪の乾燥が気になる場合は、リンスインシャンプーだけに頼るのではなく、コンディショナーも別途使用することをおすすめします。リンスインシャンプーに加えて自分に合ったコンディショナーやリンスを使用すると、髪に十分な保湿を提供し、髪を健康で艶やかに保つことができます。
3． リンスインシャンプーで上手にシャンプーするポイント
以下に、リンスインシャンプーを上手に使うためのシャンプー方法のポイントを4つ紹介します。
ポイント1 正しいシャンプー方法で丁寧に洗髪する
シャンプーは頭皮をきれいにするために日常的に行うべきヘアケア習慣です。ぜひ正しくシャンプーする方法を身につけましょう。
まず、シャンプーを手に取ったら、頭皮にしっかりと馴染ませ、マッサージするように洗いましょう。指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージすると、血行が良くなり、髪に栄養を運んでくれます。ちなみに、シャンプーを流す際に髪の毛は自然と洗うことができるので、特に力を入れて洗う必要はありません。
ポイント2 適切なすすぎでリンスの保湿効果を損なわない
シャンプー後は、しっかりとすすぐことが大切です。リンスインシャンプーを使用する際は、すすぎが不十分だとシャンプー成分が残ってしまい、髪の毛を乾燥させる可能性が高まります。
一方で、すすぎすぎると、リンスの保湿成分まで流れ落ちてしまう場合があるのですすぎ時間の調整が大切です。適切なすすぎ時間は、平均的に60〜90秒ですが、髪の長さや太さなどによって個人差があるため注意しましょう。
十分なすすぎを心がけると、リンス成分の保湿効果を最大限に引き出すことにつながります。
ポイント3 シャンプー後の乾燥をしっかりと
シャンプー後に髪をしっかり乾燥させることは、髪の健康をキープする上で重要なお手入れです。ヘアドライヤーを使う場合は、髪が乾いたらすぐに止め、髪が乾燥しすぎないように注意しましょう。また、日頃から乾燥した髪の人は、保湿成分がしっかりと含まれたシャンプーや、アフタートリートメントを使用することがおすすめです。
ポイント4 月1回のトリートメントが大切
リンスインシャンプーを使用すると、洗浄作用が強いため髪の毛の栄養分が失われることがあります。そのため、月に1回は専用のトリートメントを使用して髪の毛にたっぷりと栄養を与えましょう。
トリートメントは髪の毛に深く浸透するので、髪の毛を内側から健康に保つために重要な効果が期待できます。
トリートメントはシャンプー後、タオルで髪の水分を軽く取った後に使用します。髪全体に均一に塗布し、5～10分程度放置した後、しっかりとすすぎを行うことがコツです。
4． 乾燥しない保湿効果の高いシャンプーの選び方
シャンプーで大切なことは、乾燥が少ない保湿効果の高い製品を選ぶことです。
そこで、次のように、保湿の点からシャンプーを選ぶ際のポイントを3つ紹介します。
選び方1 保湿成分をチェック
頭皮や髪の毛の乾燥を防ぐには、シャンプーに保湿成分がしっかり含まれているか確認することが大切です。
保湿成分としてよく知られているものには、ヒアルロン酸、アミノ酸、アロエベラなどがあります。水分を髪と頭皮に吸収させ、長く保持する働きがあることが特徴です。
また、天然オイルも優れた保湿成分です。アルガンオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルなどが含まれたヘアケア製品を使用すると、髪の乾燥を防ぎ、頭皮の保湿を促します。
保湿成分を含まないシャンプーを使用した場合、髪と頭皮の乾燥が進行する恐れがあります。
具体的には、髪がパサつき、頭皮がかゆくなる、フケが増加するなどのトラブルが起こり得ます。長期的には、髪のダメージが進行し、抜け毛や切れ毛のリスクが高まることもあるでしょう。
選び方2 無添加・低刺激製品を選ぶ
刺激性の強い成分を含むシャンプーを使うと、頭皮にダメージを与え、乾燥を引き起こすリスクがあります。
特にアルコールや硫酸塩など市販のシャンプーでよく配合される洗浄成分は、髪をきれいにする一方で、乾燥を引き起こすことがあるので注意してください。
できるだけ無添加で、「サルフェート（硫酸塩）フリー」や「アルコールフリー」と表示されている製品を選ぶことをおすすめします。
もし、刺激性の強い成分が含まれる製品を使用した場合、頭皮に過度な刺激を与えることがあります。
頭皮が赤くなったり、かゆみが生じたり、時には皮膚のトラブル（例：皮膚炎）を引き起こす可能性もあります。髪の健康も損なわれ、乾燥やダメージが進行することが考えられます。
選び方3 髪質や頭皮の肌質に合わせる
頭皮と髪のタイプによっては、自身のコンディションに特化したヘアケア製品を選ぶ方が、より効果が得られる場合があります。
例えば、乾燥した頭皮や細い髪の人には、頭皮ケアを謳ったヘアケア製品が適しています。
また、毎月1回のヘアトリートメントを定期的なヘアケア習慣の中に組み込むことで、髪と頭皮の保湿状態を保つことができます。
もし、自分の髪質や頭皮の肌質に合わない製品を使用すると、最適なケアが受けられず、期待した効果が得られない可能性が高まります。例えば、乾燥肌に向かない製品を使用した場合、さらに乾燥を悪化させることがあるでしょう。
逆に、オイリー肌向けの製品を乾燥肌で使用すれば、保湿が不足し、頭皮のバランスが崩れる可能性があります。
なお、リンスインシャンプーは大変便利なヘアケア製品ですが、頭皮と髪の乾燥を引き起こす可能性があるため、特に頭皮や髪のコンディションが気になる人は注意が必要です。リンスインシャンプーは、シャンプーとコンディショナーのクレンジングとコンディショニングの特色を上手く組み合わせたもので、1つの製品で両方の機能をカバーできるように設計されています。
しかし、頭皮と髪について乾燥を引き起こし、ダメージを与える恐れがあるので慎重に利用しましょう。
ちなみに、次のページでリンスインシャンプーを含めシャンプーの歴史を日本石鹸洗剤工業会 (JSDA)が解説しています。
5． まとめ
リンスインシャンプーをはじめシャンプー選びと使用法次第で、髪の健康をキープしたり、ダメージを与えたりする可能性があります。そのため、シャンプーを選ぶ際には、自身の髪のタイプや頭皮のコンディションをチェックすることが重要です。
乾燥した髪の人は、保湿効果が高く自然な成分を使った綺和美の通販可能な「RootVanish」をおすすめします。香りがマイルドで刺激の心配もないシャンプーであることに加えて、自然な仕上がりになる白髪染め効果も含まれているヘアケア製品です。
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