髪の毛に栄養が届くまで～黒髪が生えるメカニズムから分かる白髪対策方法
白髪対策をしていても、黒髪が生えるメカニズムについてあまりよく知らないという人も多いはず。そこで今回はどのようにして栄養が髪の毛に届くのかを調べてみました！栄養を髪の毛に送り届けるメカニズムについて詳しく知ることは、効果的な白髪ケア方法を見つける手掛かりにもなりますよ。早速チェックしてみましょう！C…
生活習慣
毎日取り組める！白髪予防におすすめの簡単エクササイズ
髪の色を黒くしている『メラニン色素』は、髪の根本にある『メラノサイト』という細胞が働いて黒く作っているのですが、この『メラノサイト』の働きを弱める原因の一つに、血行不良が…
爪もみ療法で白髪・抜け毛予防！その方法や効果とは？
免疫力アップや自律神経を整える効果があるといわれる爪もみ療法。道具も費用もスペースもいらず、自分で爪の根元を揉むだけという手軽さから人気を集めています。そんな爪も…
産後は白髪ができやすい！その理由と対策
産後は抜け毛に悩むママが多いという話はよく聞きますが、抜け毛と同じように白髪が増えるママも多いことは知っていますか？その理由は妊娠・出産で女性ホルモンのバランスが大きく変…
白髪の予防・改善のために続けたいお風呂習慣！入浴方法とおすす…
白髪が生えてしまう原因のひとつが血行不良。血行不良になってしまうと、いくら食事に気をつけていても頭皮に十分な栄養が届けられず栄養不足で白髪になってしまうことがあります。…
白髪予防・改善の基本は血流促進！おすすめのストレッチ方法
「白髪予防とストレッチ」は一見関係がなさそうに思えます。しかし、白髪が生えてしまうメカニズムから考えると、白髪の予防や改善にはストレッチが効果的ということがわかります。白…
【ツボ×白髪対策】冷えは白髪の大敵！冷え性を和らげるおすすめ…
この季節気になるのが「冷え」。手や足の先が冷える末端冷え性や外気と室内の温度差による不調などに悩む方も多いですよね？冷え性が慢性化してしまうと、血流の流れも悪くな…
アルコールは白髪を招く？お酒を飲むときの注意点
過度なアルコールの摂取は白髪の原因にもなりうるという話をご存知ですか？仕事終わりのビールや、美味しい食事とお酒は幸福な気持ちなさせてくれるだけではなく、日々の活力…
眼精疲労は白髪のもと！？その理由とおすすめの対策方法
皆さんは毎日長時間、スマートフォンでSNSを楽しんだり、パソコンを使ってデスクワークをしたりと、目を酷使していませんか？今の日本人は、小さな画面やブルーライトを浴…
成長ホルモンを増やして白髪対策！気をつけたいポイントは？
成長ホルモンというと子どもが成長するために必要なホルモンというイメージが強い人も多いでしょう。でも、成長ホルモンは大人になっても疲労の回復や新たな細胞を産み出すなど重要な…
