眼精疲労は白髪のもと!?その理由とおすすめの対策方法

皆さんは毎日長時間、スマートフォンでSNSを楽しんだり、パソコンを使ってデスクワークをしたりと、目を酷使していませんか?今の日本人は、小さな画面やブルーライトを浴びる環境下で目を使うことが非常に多くなっています。目が疲れたと感じてから、一晩寝てすっきりと治らない場合や、さらに肩こりや頭痛がする場合は、眼精疲労に…