【ツボ押し×白髪対策】睡眠の質をアップさせられるツボ
睡眠は疲労回復や成長ホルモンの分泌の促進など、なくてはならないもの。白髪予防や改善のためにも気をつけたい生活習慣のひとつです。しかし、いびきや歯ぎしり、寝付きが悪い、朝起きても重だるい感じがするなど睡眠で悩みを持っている方も少なくありませんよね。今回はそんな睡眠に悩む人にピッタリなツボを紹介したいと思い…
頭皮ケア
分け目は白髪ができやすい！その理由と対処方法
鏡を見て1番に目に入るのが髪の分け目の白髪だという人も多いのではないでしょうか？髪の分け目にできた白髪は伸びはじめも丸見えで目立ちますし、嫌ですよね。でも…
頭皮や髪の毛に負担をかけない！正しいドライヤーのかけ方
何気なく使うドライヤーですが、間違ったかけ方をし続けていると、頭皮や髪の毛への負担がどんどん大きくなり、白髪やダメージを増やす原因になってしまいます。そこで今回は…
【ツボ押し×白髪対策】食欲不振を改善するツボ５選
ほとんどの人は食欲不振を経験したことはあると思います。そんな食欲不振は、一時的なものならそこまで問題ありませんが、慢性的に食欲がなくなってしまうと栄養不足のため美容にも健…
白髪予防・改善の基本は血流促進！おすすめのストレッチ方法
「白髪予防とストレッチ」は一見関係がなさそうに思えます。しかし、白髪が生えてしまうメカニズムから考えると、白髪の予防や改善にはストレッチが効果的ということがわかります。白…
マッサージオイルを使用した頭皮マッサージの方法と注意点
健康な頭皮になるために、頭皮マッサージが良いといういう話話は、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？頭皮の血行を良くしてくれる頭皮マッサージは、マッサージ…
眼精疲労は白髪のもと！？その理由とおすすめの対策方法
皆さんは毎日長時間、スマートフォンでSNSを楽しんだり、パソコンを使ってデスクワークをしたりと、目を酷使していませんか？今の日本人は、小さな画面やブルーライトを浴…
更年期や産後白髪にも効果的！女性ホルモンの量を増やす…
女性の美に大きく関わっている女性ホルモンですが、出産後にバランスが崩れてしまったり加齢によって減少してしまったりということもあります。そんな女性ホルモンの減少や乱れは、実…
【ツボ×白髪対策】自律神経を整えて白髪予防！オススメのツボ5…
「なんだかイライラすることが増えた」「激しく落ち込むことが多い」という時、鏡をよく見てみると、「こんなに白髪が増えたの…」と愕然としてしまうこともあるかと思います。そんな…
頭皮マッサージで使いたいマッサージオイル5選
頭皮マッサージは血行をよくする効果があるため、栄養が隅々にまで行き渡るようになり、髪の毛や頭皮環境の改善に繋がります。そんなマッサージ効果をさらにアップさせられる…
