【白髪対策×食事】ビタミンB12が豊富な食べ物とオススメの料理レシピ②
白髪は白髪染めを使って染めるのも1つの対処方法ですが、食事などに気をつけることでもっと根本的に白髪を予防したり改善したりすることができます。そこで、今回はメラニン色素の生成に役立つ栄養素「ビタミンB12」がどのような白髪予防・改善効果を発揮してくれるのかや豊富に含まれる食べ物、おすすめのレシピについて紹介してみ…
白髪は白髪染めを使って染めるのも1つの対処方法ですが、食事などに気をつけることでもっと根本的に白髪を予防したり改善したりすることができます。そこで、今回はメラニン色素の生成に役立つ栄養素「ビタミンB12」がどのような白髪予防・改善効果を発揮してくれるのかや豊富に含まれる食べ物、おすすめのレシピについて紹介してみ…
最近白髪が目立ってきて、面倒な白髪染め以外で髪を黒くしたいなと思ったことはありませんか?普段食べているものから白髪予防・対策になる栄養素を積極的に摂ることで黒い髪が生えて…
お肌の老化に白髪など、年齢を重ねていくにつれて見た目の悩み事が増えて困っていませんか?特に白髪は一気に老けて見えるので、早めに対策をしたいですよね。そこで今回は、…
白髪が増えてくると、ストレスかな?疲れているのかな?と感じますね。白髪があるとなんとなく疲れた顔に見えたり、老けた感じに見えたりしてテンションも下がり気味になりませんか?…
年齢を重ねると女性には美容的な悩みがたくさん出てきますね。白髪やパサついた髪の毛もその1つです。まだ若くても白髪があるとなんとなく老けて見えることもあります。逆に…
白髪の予防や改善のために気をつけたいことの1つが食生活。バランスのよい食生活を摂っているつもりでも実は栄養不足になってしまっているということはよくある話です。そこ…
女性に多い低体温。実は白髪と深い関係がある事をご存知でしたか?あなたが白髪に悩んでいて体温が35.5度以下だったら、白髪の原因は低体温にあるかもしれません。…
白髪が増えると白髪染めでカラーしがちですが、食生活を改善して黒い髪が生えてくるなら、健康にも良いですし楽ちんですよね。カラーによって髪や頭皮も傷まないので髪の健康も保たれ…