【白髪対策×食事】セレンが豊富な食べ物とおすすめの料理レシピ
白髪の原因のひとつに身体の酸化(老化)があります。そんな酸化を予防してくれるのが、セレンという栄養素。今回はそんなセレンの白髪予防・改善で望める効果や多く含まれている食べ物、セレンをたっぷり摂れるおすすめのレシピをご紹介したいと思います！1. セレンは白髪対策におすすめ！セレンは別名「セレニウム…
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【白髪対策×食事】銅が豊富な食べ物とおすすめの料理レシピ
銅は髪の毛のメラニン色素を生成するために必要な栄養素。銅が足りていないとメラニン色素の生成が低迷して髪の色が喪失されてしまいます。これが白髪の原因と1つになるのです。…
【白髪対策×食事】ビオチンが豊富な食べ物とおすすめの料理レシ…
女性ならいつまでも綺麗でいたいという気持ちがあるのは当然。老けて見える原因になる白髪はなんとかしたいところですよね。そこで今回は白髪予防に効果が期待できると言われ…
【白髪対策×食事】ナイアシンが豊富な食べ物とおすすめの料理レ…
白髪の原因は様々ですが「少しでも減らしたい」「予防したい」というのは女性の本音。そこで今回は白髪予防に効果が期待できる成分「ナイアシン」を紹介したいと思います。ナ…
【白髪対策×食事】ビタミンB12が豊富な食べ物とオススメの料…
白髪は白髪染めを使って染めるのも1つの対処方法ですが、食事などに気をつけることでもっと根本的に白髪を予防したり改善したりすることができます。そこで、今回はメラニン…
毛先は白髪で途中から黒髪に！？白髪が改善する理由
白髪を見ていると時々根本にいくにつれて黒髪になっているものを見つけることがあると思います。黒髪が白髪になっているのならわかりますが、白髪が黒髪になるなんてちょっと不思議で…
